banner banner2 banner3
urun paketleri

Detoks Diyeti

Detoks diyeti son zamanlarda çokça kullanılan bir diyet çeşididir. Detoksun kelime anlamı da vücut içerisinde biriken toksinleri temizlemek demektir. Aslında Detoks diyeti sağlıklı bir şekilde, dengeli ve düzenli beslenmeyi temel almaktadır. Diyetin ilk gününde sabahları öğlene kadar sadece yeşil elmadan yapılan ılıştırılmış elma kompostosu içilebilir. Bu kompostodaki elma 3 adet ve kabuklu olması gerekmektedir. Ayrıca kompostonun içine 15 taneye kadar kuru üzüm, karanfil ve kabuk tarçın da konulabilir.

Öğlenden gece yatana kadar ise sadece lahana çorbası tüketilebilir. Küçük ve tam bir lahanadan içerisine soğan sarımsak, maydanoz, sivribiber, kimyon, zencefil gibi besinler ve bitkisel besinler de katılabilir. Gün içerisinde çok sıcak ya da çok soğuk olmamak şartı ile rezene ya da yeşil çay içilebilir. Diyetin 2. gününde ise sabah, öğlene kadar sadece iki tane yeşil elma ve iki tane salatalık yenecektir. Öğlende ise yeşilliği bol fakat içerisinde domates olmayan salata yenecek. Salataya roka ve tere konması faydalıdır. Küçük bir kâsede de light yoğurt yenebilir. İki saatte bir de yeşil bir elma ve salatalık yenebilir. Akşam da yarım kilo ölçüsünde haşlanmış kabak yenebilir, yanında da 3 kaşığa kadar light yoğurt yenebilir. Yatmadan önce de bir tane yeşil elma yenilebilir. Diyetin son gününde ise kahvaltıda büyük bir bardak süt ve en fazla 3 tane cevizin içi yenecek. Ara öğün olarak ise bir tane yeşil elma yenebilir. Öğlen menüsü ise yarım kilo ölçüsündeki kabak bir miktar zeytinyağı ile haşlanır ve 7 kaşık yoğurt ile yenir. Ara öğün olarak ise tamamen yağsız 2 ya da 3 avuç peynir yenilebilir. Akşam menüsünde ise soğanlı ve sarımsalı olarak pişmiş taze fasülye yemeği ya da yeşil renkli başka bir sebze yemeği yenebilir. Yatmadan önce ise 3 tane kivi tüketilebilir.

, ,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

©2011 Maurers zayıflama hapı. | S.S.S. | Teslimat Şartları

banka